朝に飲むスムージー
朝スムージーの最大のメリットは、胃が空っぽの状態だからスムージーの野菜や果物の栄養が吸収されやすいく、体の中に栄養分を取り込むのに効果大です。朝スムージーは、便秘解消に効果があり、ダイエット目的の人は食事の量を調節することができるというメリットがあります。朝、昼、夜、どれにしても効果を実感でき成功さ...
夜に飲むスムージー
夜にスムージーを飲むと、美肌とダイエットに効果が高まります。だからといって飲みすぎには気をつけましょう。グリーンスムージーは、体が冷えるので、氷は少なめにあまり冷たくせず、コップ1杯程度にしておきましょう。グリーンスムージーは朝に飲むというイメージが強いですが、ダイエットが目的の人には朝、昼、晩と3...
毎日手作りスムージーを飲むと費用がかかる？
スムージーには2つのタイプがあり、粉末状になっていて水や牛乳に溶かして飲める、価格が一定していて手軽に利用できるものと、自分で手作りするものです。自分で手作りするものは、価格が一定しておらず、野菜や果物の値段が上がると、続けて飲むことができなくなりダイエットの途中で挫折する人は多いです。基本的なグリ...
スムージーづくりに欠かせないミキサー選び
スムージーづくりは老若男女人気の飲み物ですが、特に若い女性にはダイエットスムージーづくりが人気です。スムージー作りにはミキサーが欠かせませんが、いくら品質が良いスムージーでもスムージーづくりに適したミキサーで作らないと美味しいスムージーをつくることはできません。スムージーづくりに適したミキサー選びは...