スムージーダイエットの効果
スムージーダイエット効果は、人によって効果ありなし、さまざまです。
ダイエットには、スムージーレシピによってカロリー過多になることもあり、レシピ選びは大事です。
あた置き換えダイエットは、リバウンドするイメージが強くスムージーを始めるのをためらっている人が多いと思いますが、スムージーダイエットは高成功率です。
スムージーダイエットを始めて、平均3キロ減ですが、早い人なら1週間で2・3キロ減ダイエット効果を実感しています。
実際にスムージーダイエットに成功した人は、毎日のお通じはスムーズになり、痩せて若返り、身も心も軽くなったと大喜びです。
芸能人、タレント、海外セレブの中にもスムージーダイエットで成功している人もいます。
人気タレントの優香さんは7kg減、激太りしていたレディー・ガガさんは11kg減に成功されています。
産後太り解消のためにスムージーダイエットを始めた小倉優子さんは11kg減に成功していますが、どのような経過をたどったのでしょうか？
小倉さんは授乳の為3食の食事をきっちり取りながら、朝スムージーで、早くも1週間で3kg減を達成したそうです。
スムージーダイエットの口コミによると、あるナレーターの方は1ヶ月で約14kgもの減量に成功した人もいます。
その他多数の方がスムージーダイエットに挑戦してダイエットに成功されていますが、中には体重が以前と全然変わらない、逆に以前よりも太ったという人もいます。
このような人の場合、スームージーの飲み方、作り方などダイエット方法を間違えていることが考えられます。
たとえば、好転反応時に一時期体調が悪くなるときにスムージーをピタッと止めてしまった場合、あるいは高カロリースムージーレシピを選んでしまった場合などです。